Jak skutecznie przyspieszyć metabolizm?
Metabolizm nie jest właściwością organizmu, która jest do nas przypisana na stałe. Jest to czynnik, który zmienia się na przestrzeni miesięcy, w zależności od diety, aktywności fizycznej czy prowadzonego trybu życia. Spowolnienie metabolizmu może być
Skuteczniejszy metabolizm – podstawa sukcesu
Prawdziwi fani kulturystyki doskonale wiedzą, że warunkiem sukcesu jest kompleksowe działanie, szybkie efekty i skuteczność. Marzenia o imponującej masie mięśniowej i przykuwającej wzrok rzeźbie nie mogą pozostać jedynie w sferze marzeń. Poważne podejście przekuwa fantazje
Przyspieszanie metabolizmu
Nasze ciało jest taką samonapędzającą się maszyną. Im bardziej wysportowane jest, im więcej ma masy mięśniowej, tym lepszy jest metabolizm. Im lepszy jest metabolizm, tym łatwiej zachować nam korzystną sylwetkę. To mięśnie spalają więcej kalorii,
Jak podkręcić metabolizm
Problemem wielu osób, a zwłaszcza kobiet po 40 roku życia jest spowolniony metabolizm. To naturalne, ze nasz organizm się zmienia i nie może ciągle funkcjonować w ten sam, idealny sposób, z drugiej jednak strony nie
Pomoc dla metabolizmu
Tauryna to aminokwas, który wspomaga metabolizm. Ponadto działa antyoksydacyjnie. Bierze udział w oczyszczaniu organizmu ze szkodliwych toksyn. Trening z tauryną Aminokwas ten uczestniczy w transporcie cennych dla sportowców składników, do których zaliczymy między innymi kreatynę.
Metabolizm – co to takiego jest?
Każdy człowiek musi odpowiednio się odżywiać i dostarczać swojemu organizmowi odpowiednik składników, witamin i minerałów. Żeby nie brakowało Nam niczego, co istotne dla funkcjonowania Naszego organizmu, niezbędne jest właściwe i kompleksowe odżywianie. Za przemianę pokarmu
Przemiany metaboliczne: anabolizm i katabolizm
Rozpoczynając treningi, większość osób sięga po literaturę fachową lub po prostu szuka informacji w Internecie. Dotyczy to zarówno zestawów ćwiczeń, jak również prawidłowej diety, znakomicie wspomagającej efekty działań. W trakcie lektury często mogą się spotkać
Regularne posiłki a metabolizm.
Od dawna wiadomo, że regularne posiłki korzystnie wpływają na przemianę materii a co za tym idzie na nasze zdrowie i kondycje. Posiłki spożywane często i niewielkich ilościach odciążają nasz układ pokarmowy. Taki sposób życia może
Chcesz przyspieszyć metabolizm? To możliwe
O tym, jak duży wpływ na szybkość spalania kalorii mają indywidualne predyspozycje wie niemal każdy, kto kiedykolwiek próbował zrzucić kilka kilogramów. Jednak mitem jest, że na swój metabolizm nie mamy żadnego wpływu. Możemy go spokojnie
HIIT- wyćwicz swój metabolizm
Trening interwałowy, czyli tak zwany HIIT z roku na rok zyskuje coraz większe rzesze zwolenników. Nic dziwnego, bo dzięki tego typu ćwiczeniom możemy zwiększyć swój metabolizm nawet na kilka godzin po ich wykonaniu. Ćwiczenia HIIT