HIIT- wyćwicz swój metabolizm
Trening interwałowy, czyli tak zwany HIIT z roku na rok zyskuje coraz większe rzesze zwolenników. Nic dziwnego, bo dzięki tego typu ćwiczeniom możemy zwiększyć swój metabolizm nawet na kilka godzin po ich wykonaniu. Ćwiczenia HIIT
Co trzeba zrobić aby przyśpieszyć swój metabolizm?
Cały czas media takie jak telewizja, radio i prasa zarzucać nas mogą wszystkimi najnowszymi informacjami dotyczącymi tabletek na odchudzanie albo ostatnio co raz częściej można usłyszeć o takich co mogą przyśpieszać metabolizm. Jednak czy one
Jak podkręcić swój metabolizm?
To, czy dobrze się czujemy i czy nie mamy żadnych problemów z wagą, bardzo często zależy od naszego metabolizmu. Każdy z nas trawi i przetwarza na energię posiłki w inny sposób i w innym tempie.
Dobrze jest poprawić metabolizm
Wiele kobiet, które stosują bardziej lub mniej restrykcyjne diety, po ich zakończeniu nie tylko wraca do dawnej wagi, ale często przybywa im dodatkowych kilogramów. Tak powszechnie znienawidzony efekt jo-jo jest efektem złego metabolizmu. W trakcie
Co przyspiesza metabolizm
Największym wrogiem naszego metabolizmu jest monotonna dieta składająca się wciąż z tych samych składników. Nasz organizm przyzwyczaja się do ich stosowania w efekcie spowolnieniu ulega nasz metabolizm. Jeśli pragniesz więc uzyskać wymierne efekty w odchudzaniu
KAPSAICYNA A METABOLIZM
Kapsaicyna jest składnikiem wielu suplementów, których celem jest wywarcie wpływu na przebieg ludzkiego metabolizmu. Nie tylko wspomaga redukowanie tkanki tłuszczowej i masy ciała, ale także odciska się na innych aspektach tego procesu. Dzięki kapsaicynie zwiększa
Co pić, żeby przyspieszyć metabolizm
Po 40 roku życia wiele kobiet ma problem z tym, że ich metabolizm zwalnia, a utrzymanie zgrabnej sylwetki jest coraz trudniejsze. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych sposobów na przyspieszenie metabolizmu. Musimy przede wszystkim pamiętać o
Przyspiesz swój metabolizm sposoby
Każdy kto próbuje zgubić kilka kilogramów w pewnym momencie musi liczyć się z tym, że waga stoi w miejscu. Niektórzy mają wolniejszą przemianę materii i spalanie odbywa się po prostu wolniej. Jest jednak kilka sposobów,
Metabolizm – najważniejsze fakty
W dzisiejszych czasach coraz więcej mówi się o metabolizmie. Powszechnie wiadomo, że ludzie o wysokim poziomie metabolizmu mają tendencję do szybszego przetwarzania żywności. Z drugiej strony, ludzie z niskim poziomem metabolizmu zazwyczaj trawią jedzenie wolniej,
Ornityna – istotny element metabolizmu.
Dla każdego miłośnika zdrowego stylu życia, poznanie mechanizmów wpływających na nasz metabolizm i budowę oraz redukcję poszczególnych tkanek, powinno być kluczową wiedzą. To jakie produkty są dla nas odpowiednie, jak łączyć je ze sobą, jakie
Regularne posiłki a metabolizm.
Od dawna wiadomo, że regularne posiłki korzystnie wpływają na przemianę materii a co za tym idzie na nasze
Przemiany metaboliczne: anabolizm i katabolizm
Rozpoczynając treningi, większość osób sięga po literaturę fachową lub po prostu szuka informacji w Internecie. Dotyczy to zarówno
HIIT- wyćwicz swój metabolizm
Trening interwałowy, czyli tak zwany HIIT z roku na rok zyskuje coraz większe rzesze zwolenników. Nic dziwnego, bo dzięki tego typu ćwiczeniom możemy zwiększyć swój metabolizm nawet na kilka godzin po ich wykonaniu. Ćwiczenia HIIT
Dobrze jest poprawić metabolizm
Wiele kobiet, które stosują bardziej lub mniej restrykcyjne diety, po ich zakończeniu nie tylko wraca do dawnej wagi, ale często przybywa im dodatkowych kilogramów. Tak powszechnie znienawidzony efekt jo-jo jest efektem złego metabolizmu. W trakcie
Co przyspiesza metabolizm
Największym wrogiem naszego metabolizmu jest monotonna dieta składająca się wciąż z tych samych składników. Nasz organizm przyzwyczaja się do ich stosowania w efekcie spowolnieniu ulega nasz metabolizm. Jeśli pragniesz więc uzyskać wymierne efekty w odchudzaniu
KAPSAICYNA A METABOLIZM
Kapsaicyna jest składnikiem wielu suplementów, których celem jest wywarcie wpływu na przebieg ludzkiego metabolizmu. Nie tylko wspomaga redukowanie tkanki tłuszczowej i masy ciała, ale także odciska się na innych aspektach tego procesu. Dzięki kapsaicynie zwiększa
Co pić, żeby przyspieszyć metabolizm
Po 40 roku życia wiele kobiet ma problem z tym, że ich metabolizm zwalnia, a utrzymanie zgrabnej sylwetki jest coraz trudniejsze. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych sposobów na przyspieszenie metabolizmu. Musimy przede wszystkim pamiętać o
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Najefektywniejszy trening bicepsa
Istnieje wiele ćwiczeń, które przy odpowiedniej intensywności sprawią, że nasz biceps wykształci się do pożądanych
Czym jest Agmatyna ?
Agmatyna to składnik, który coraz częściej pojawia się w składzie suplementów diety przeznaczonych dla osób,
Kawa kuloodporna
Kawa kuloodporna, z angielskiego zwana bulletproof coffee, to ostatnio bardzo popularny element różnych diet i
Odżywianie podczas treningu
Wiele osób, które zaczęły swoją przygodę z ćwiczeniami fizycznymi nie zdaje sobie sprawy z tego,
Trening okluzyjny
Trening okluzyjny jest szczególnie popularny wśród kulturystów. Osoby zaawansowane w tej dziedzinie często go stosują.
Utrata tkanki tłuszczowej jak zrobić ?
Dzisiaj na siłowni ćwiczyć może każdy, mit o siłowniach wypełnionych wytatuowanymi karkami został już dawno
Spalacze tłuszczu dlaczego pomagają w treningu ?
Nie jest żadną tajemnicą, że nasze ciało poddawane odpowiedniej ilości ćwiczeń oraz przy stosowaniu odpowiedniej
Wegetarianizm sposobem życia
Świadome jedzenie jest ważne dla naszego zdrowia. Istnieje wiele powodów, aby powstrzymywać się od jedzenia