Od dawna wiadomo, że regularne posiłki korzystnie wpływają na przemianę materii a co za tym idzie na nasze zdrowie i kondycje. Posiłki spożywane często i...

Rozpoczynając treningi, większość osób sięga po literaturę fachową lub po prostu szuka informacji w Internecie. Dotyczy to zarówno zestawów ćwiczeń, jak również prawidłowej diety, znakomicie...

Każdy człowiek musi odpowiednio się odżywiać i dostarczać swojemu organizmowi odpowiednik składników, witamin i minerałów. Żeby nie brakowało Nam niczego, co istotne dla funkcjonowania Naszego...

Tauryna to aminokwas, który wspomaga metabolizm. Ponadto działa antyoksydacyjnie. Bierze udział w oczyszczaniu organizmu ze szkodliwych toksyn. Trening z tauryną Aminokwas ten uczestniczy w transporcie...

O tym, jak duży wpływ na szybkość spalania kalorii mają indywidualne predyspozycje wie niemal każdy, kto kiedykolwiek próbował zrzucić kilka kilogramów. Jednak mitem jest, że...

Nasze ciało jest taką samonapędzającą się maszyną. Im bardziej wysportowane jest, im więcej ma masy mięśniowej, tym lepszy jest metabolizm. Im lepszy jest metabolizm, tym...

Problemem wielu osób, a zwłaszcza kobiet po 40 roku życia jest spowolniony metabolizm. To naturalne, ze nasz organizm się zmienia i nie może ciągle funkcjonować...

Prawdziwi fani kulturystyki doskonale wiedzą, że warunkiem sukcesu jest kompleksowe działanie, szybkie efekty i skuteczność. Marzenia o imponującej masie mięśniowej i przykuwającej wzrok rzeźbie nie...

Metabolizm nie jest właściwością organizmu, która jest do nas przypisana na stałe. Jest to czynnik, który zmienia się na przestrzeni miesięcy, w zależności od diety,...

Organizm ludzki jest świetnie pracującym mechanizmem, w którym zachodzi mnóstwo bardzo złożonych procesów. Niekiedy jednak już nieduże niedobory jakichś składników potrafią doprowadzić do zaburzeń. Aby...