Nie wszyscy wiedzą, że ćwiczenia, nawet na intensywnym poziomie, nie pomogą obniżyć ilości tłuszczu na brzuchu, jeśli równocześnie nie dba się o pobudzenie metabolizmu. To dlatego, że ćwiczenia nie mogą być w pełni skuteczne, jeśli nie uzupełnia się ich za pomocą zbilansowanej diety. Byłoby to równoznaczne z tankowaniem samochodu sportowego sokiem jabłkowym zamiast benzyną. Dlatego każdy program ćwiczeń, który jest przeznaczony do spalania tłuszczu z brzucha musi obejmować także równoważną dietę, która specjalnie koncentruje się na zwiększeniu metabolizmu. Poprzez zwiększenie metabolizmu, pomaga się spalić tłuszcz, już poza samym wykonywaniem ćwiczeń. Wspomagany metabolizm jest asem w rękawie, jeśli chodzi o spalanie tłuszczu z brzucha. Konkretnie, zwiększa to tempo metabolizmu – co oznacza, że ​​organizm trawi wszystkie tłuszcze, węglowodany i cukry na podwyższonym poziomie, nawet jeśli człowiek nie angażuje się w żadne aktywności fizyczne. Tak więc podczas oglądania telewizji, czekania na autobus, a nawet spania – organizm stara się pomóc zmniejszyć tłuszcz z brzucha używając do tego pozyskanej energii.

Redaktor vistus.pl