Żywność dla zwiększonego metabolizmu
- 718 Views
- Redaktor vistus.pl
- 14 maja 2019
- Kompendium wiedzy o metaboliźmie
Jeśli chodzi o spożywanie zdrowej żywności, która przyspiesza metabolizm, a w dodatku pomaga schudnąć, istnieje wiele produktów na które warto zwrócić uwagę. Kilka będzie przedstawionych poniżej. Przede wszystkim jest to masło orzechowe chyba, że ma się alergię na orzechy. W każdym innym wypadku należy jeść masło kilka razy w tygodniu. Masło orzechowe jest dobrym źródłem zdrowych tłuszczów, błonnika, żelaza i magnezu. Jedne z najlepszych przykładów jest masło z migdałów, z orzechów macadamia bądź też organiczne masło orzechowe. Niestety, masło orzechowe jest bogate w kalorie i można bardzo łatwo się zapomnieć, ponieważ jest tak bardzo smaczne, dlatego trzeba ograniczyć jego spożycie do 2 do 3 łyżek dziennie albo inaczej zacznie się przybierać na wadze. Podobnie słodkie ziemniaki dostarczą więcej składników odżywczych i energii, którą można wykorzystać na treningi. Działają one lepiej niż jakakolwiek inna żywność pełna węglowodanów, jaką można znaleźć w lokalnym sklepie spożywczym.

- 8 kwietnia 2022
Regularne posiłki a metabolizm.
- 4 marca 2022
Przemiany metaboliczne: anabolizm i katabolizm
- 15 lutego 2022
Metabolizm – co to takiego jest?
- 11 stycznia 2022
Regularne posiłki a metabolizm.
Przemiany metaboliczne: anabolizm i katabolizm
Metabolizm – co to takiego jest?
Pomoc dla metabolizmu
Chcesz przyspieszyć metabolizm? To możliwe
Przyspieszanie metabolizmu
Jak podkręcić metabolizm
Skuteczniejszy metabolizm – podstawa sukcesu