Co pić, żeby przyspieszyć metabolizm
Po 40 roku życia wiele kobiet ma problem z tym, że ich metabolizm zwalnia, a utrzymanie zgrabnej sylwetki jest coraz trudniejsze. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych sposobów na przyspieszenie metabolizmu.
Musimy przede wszystkim pamiętać o zdrowej diecie bogatej w błonnik, ale również tym, co pijemy, bo to właśnie dzięki wodzie z dodatkami może znacznie przyspieszyć nasz metabolizm.
Najczęściej wspominana jest tutaj woda z cytryną. Sama cytryna świetnie działa na nasz metabolizm, a w połączeni z wodą jest najlepszym, co możemy zapewnić naszemu organizmowi. Wielu dietetyków poleca też wodę z dodatkiem truskawek, jak również połączenie jabłka z cynamonem.
Istniej też dość znana dieta polegająca na picu samej wody z dodatkiem chili i cytryny. Niestety jest ona wycieńczająca dla organizmu. Możemy jednak pić taką wodę, jako dodatek do naszej codziennej diety. Na pewno pomoże nam przyspieszyć metabolizm. Z drugiej strony należałoby podkreślić, ze należy bezwzględnie unikać napojów gazowanych i soków słodzonych cukrem.
Zbliżone tematycznie artykuły
Metabolizm a geny: Jak dziedziczymy naszą zdolność do spalania kalorii?
Wprowadzenie Metabolizm a geny to temat, który budzi coraz większe zainteresowanie wśród badaczy i osób dbających o swoje zdrowie. Nasza...
Jak przyspieszyć metabolizm naturalnymi metodami?
Metabolizm a zdrowie Metabolizm to proces, w którym organizm przetwarza spożywaną żywność na energię niezbędną do funkcjonowania. Przyspieszenie metabolizmu może...
Jak praca metabolizmu wpływa na treningi?
Praca metabolizmu, reakcje chemiczne w organizmie, które wytwarzają energię, ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jest to...
Przyspieszony metabolizm – jak sobie z nim poradzić?
Jeśli masz przyspieszony metabolizm, musisz uważać na to, co jesz i ile. Powinieneś również rozważyć przyjmowanie suplementów, które pomogą Twojemu...
Jak uspokoić swój metabolizm? Problem z budowaniem masy ciała
Istnieje wiele sposobów na uspokojenie metabolizmu. Wiele osób ma na to różne sposoby. Niektórzy piją kawę, inni medytują, a niektórzy...
Regularne posiłki a metabolizm.
Od dawna wiadomo, że regularne posiłki korzystnie wpływają na przemianę materii a co za tym idzie na nasze zdrowie i...