25 September 2022

Co trzeba zrobić aby przyśpieszyć swój metabolizm?

Cały czas media takie jak telewizja, radio i prasa zarzucać nas mogą wszystkimi najnowszymi informacjami dotyczącymi tabletek na odchudzanie albo ostatnio co raz częściej można usłyszeć o takich co mogą przyśpieszać metabolizm. Jednak czy one są nam aż tak bardzo potrzebne? Nie można bez nich żyć? Trzeba na pewno zapoznać się z kilkoma ciekawostkami dotyczącymi samego metabolizmu. Warto jeść mniejsze porcje posiłków zaledwie co 3 lub maksymalnie to 4 godzin. To wszystko będzie nieustanie zwiększać częstotliwość naszych wszystkich posiłków. Drugą ciekawostką są rzeczy dotyczące samego białka, które należy jeść co raz częściej. Aby się prawidłowo nawadniać każdego dnia warto pić więcej wody. Nie wszyscy to smakosze kawy, niektórzy wolą herbatę. Jednak dla własnego wzrostu metabolizmu warto wypić czarną kawę w granicach rozsądku i w dość rozsądnych ilościach. Jednak, jak ktoś stawiać lubi na herbatę to warto wybierać tylko taką zieloną. Zawierać może zdrowe substancje.

Previous post HIIT- wyćwicz swój metabolizm
Next post Jak podkręcić swój metabolizm?