Spalacze tłuszczu dlaczego pomagają w treningu ?
Nie jest żadną tajemnicą, że nasze ciało poddawane odpowiedniej ilości ćwiczeń oraz przy stosowaniu odpowiedniej diety szybko traci kilogramy, które w postaci niechcianego tłuszczu gromadzą się na naszym ciele. Istnieje jednak wiele środków wspomagających tych
Utrata tkanki tłuszczowej jak zrobić ?
Dzisiaj na siłowni ćwiczyć może każdy, mit o siłowniach wypełnionych wytatuowanymi karkami został już dawno obalony. Na sali treningowej można spotkać, młodych oraz starych. Tych, którzy zajmują się zawodową kulturystyką oraz takie osoby, dla których
Trening okluzyjny
Trening okluzyjny jest szczególnie popularny wśród kulturystów. Osoby zaawansowane w tej dziedzinie często go stosują. Co warto o nim wiedzieć? Trzeba podkreślić, że jest to rodzaj treningu, który polecany jest osobom chcącym nabrać nowej masy
Odżywianie podczas treningu
Wiele osób, które zaczęły swoją przygodę z ćwiczeniami fizycznymi nie zdaje sobie sprawy z tego, jak się powinno odżywiać zaraz po treningu. Jeśli ktoś nie ma wiedzy na ten temat to powinien albo poszukać informacji
Kawa kuloodporna
Kawa kuloodporna, z angielskiego zwana bulletproof coffee, to ostatnio bardzo popularny element różnych diet i zaleceń dla tych, którzy chcą lepiej się czuć i zrzucić kilka kilogramów. Jest to kawa z dodatkiem masła, a także
Czym jest Agmatyna ?
Agmatyna to składnik, który coraz częściej pojawia się w składzie suplementów diety przeznaczonych dla osób, które intensywnie trenują. Nie każdy z nas jednak wie, czym właściwie jest agmatyna i na czym polega jej działanie. Warto
Najefektywniejszy trening bicepsa
Istnieje wiele ćwiczeń, które przy odpowiedniej intensywności sprawią, że nasz biceps wykształci się do pożądanych rozmiarów. Ale jaki jest najlepszy sposób na osiągnięcie upragnionych efektów? Biceps to mięsień dwugłowy ramienia, który umożliwia nam zginanie przedramienia.
Chcesz przyspieszyć metabolizm? To możliwe
O tym, jak duży wpływ na szybkość spalania kalorii mają indywidualne predyspozycje wie niemal każdy,
Pomoc dla metabolizmu
Tauryna to aminokwas, który wspomaga metabolizm. Ponadto działa antyoksydacyjnie. Bierze udział w oczyszczaniu organizmu ze