Metabolizm a tłuszcz na brzuchu
Nie wszyscy wiedzą, że ćwiczenia, nawet na intensywnym poziomie, nie pomogą obniżyć ilości tłuszczu na brzuchu, jeśli równocześnie nie dba się o pobudzenie metabolizmu. To dlatego, że ćwiczenia nie mogą być w pełni skuteczne, jeśli
Odchudzanie a problemy zdrowotne
Niestety rzadko chcąc się odchudzić wybieramy się do dietetyka. Częściej decydujemy się na samowolnie dobraną i zinterpretowaną dietę lub jeszcze łatwiejsze do wprowadzenia głodówki. Nie zdajemy sobie sprawy, że możemy w ten sposób jeszcze mocniej
Wegetarianizm sposobem życia
Świadome jedzenie jest ważne dla naszego zdrowia. Istnieje wiele powodów, aby powstrzymywać się od jedzenia mięsa, stawiając częściej na ryby. Niechęć do przemysłu mięsnego jest jeden z nich, podobnie jak powody motywowane względem zdrowia, moralności,
Spalacze tłuszczu dlaczego pomagają w treningu ?
Nie jest żadną tajemnicą, że nasze ciało poddawane odpowiedniej ilości ćwiczeń oraz przy stosowaniu odpowiedniej diety szybko traci kilogramy, które w postaci niechcianego tłuszczu gromadzą się na naszym ciele. Istnieje jednak wiele środków wspomagających tych
Utrata tkanki tłuszczowej jak zrobić ?
Dzisiaj na siłowni ćwiczyć może każdy, mit o siłowniach wypełnionych wytatuowanymi karkami został już dawno obalony. Na sali treningowej można spotkać, młodych oraz starych. Tych, którzy zajmują się zawodową kulturystyką oraz takie osoby, dla których
Trening okluzyjny
Trening okluzyjny jest szczególnie popularny wśród kulturystów. Osoby zaawansowane w tej dziedzinie często go stosują. Co warto o nim wiedzieć? Trzeba podkreślić, że jest to rodzaj treningu, który polecany jest osobom chcącym nabrać nowej masy
Odżywianie podczas treningu
Wiele osób, które zaczęły swoją przygodę z ćwiczeniami fizycznymi nie zdaje sobie sprawy z tego, jak się powinno odżywiać zaraz po treningu. Jeśli ktoś nie ma wiedzy na ten temat to powinien albo poszukać informacji
Pomoc dla metabolizmu
Tauryna to aminokwas, który wspomaga metabolizm. Ponadto działa antyoksydacyjnie. Bierze udział w oczyszczaniu organizmu ze