Trening okluzyjny
Trening okluzyjny jest szczególnie popularny wśród kulturystów. Osoby zaawansowane w tej dziedzinie często go stosują. Co warto o nim wiedzieć? Trzeba podkreślić, że jest to rodzaj treningu, który polecany jest osobom chcącym nabrać nowej masy
Odżywianie podczas treningu
Wiele osób, które zaczęły swoją przygodę z ćwiczeniami fizycznymi nie zdaje sobie sprawy z tego, jak się powinno odżywiać zaraz po treningu. Jeśli ktoś nie ma wiedzy na ten temat to powinien albo poszukać informacji
Kawa kuloodporna
Kawa kuloodporna, z angielskiego zwana bulletproof coffee, to ostatnio bardzo popularny element różnych diet i zaleceń dla tych, którzy chcą lepiej się czuć i zrzucić kilka kilogramów. Jest to kawa z dodatkiem masła, a także
Czym jest Agmatyna ?
Agmatyna to składnik, który coraz częściej pojawia się w składzie suplementów diety przeznaczonych dla osób, które intensywnie trenują. Nie każdy z nas jednak wie, czym właściwie jest agmatyna i na czym polega jej działanie. Warto
Najefektywniejszy trening bicepsa
Istnieje wiele ćwiczeń, które przy odpowiedniej intensywności sprawią, że nasz biceps wykształci się do pożądanych rozmiarów. Ale jaki jest najlepszy sposób na osiągnięcie upragnionych efektów? Biceps to mięsień dwugłowy ramienia, który umożliwia nam zginanie przedramienia.
Jak powinno się przyspieszyć metabolizm?
Jeśli szuka się najlepszego sposobu na to, by schudnąć, można to wykonać najbardziej efektywnie poprzez przyspieszenie metabolizmu. Aby metabolizm działał szybciej, istnieje kilka skutecznych kroków. Jednym ze sposobów, aby metabolizm działał szybciej jest wykonywanie ćwiczeń.
Skomplikowane procesy metaboliczne
Organizm ludzki jest świetnie pracującym mechanizmem, w którym zachodzi mnóstwo bardzo złożonych procesów. Niekiedy jednak już nieduże niedobory jakichś składników potrafią doprowadzić do zaburzeń. Aby ich uniknąć, nie zawsze wystarczy dobrze zbilansowana dieta. Jeśli żyjemy
Chcesz przyspieszyć metabolizm? To możliwe
O tym, jak duży wpływ na szybkość spalania kalorii mają indywidualne predyspozycje wie niemal każdy,
Pomoc dla metabolizmu
Tauryna to aminokwas, który wspomaga metabolizm. Ponadto działa antyoksydacyjnie. Bierze udział w oczyszczaniu organizmu ze